Zupa Krem Z Brokułów Przepis

Przelej zupę do miseczek udekoruj świeżymi ziołami ulubionym serem zmielonymi orzeszkami lub prażonymi pestkami dyni lub słonecznika Krem brokułowy można urozmaicić małymi czosnkowymi grzankami groszkiem ptysiowym lub kleksem śmietany.

Zupa krem z brokułów przepis Jeżeli zależy Ci na tym aby zupa była łatwostrawna możesz dodać cebulę i czosnek bez podsmażania prosto do zupy razem z brokułami i szpinakiem. Pokrój umyte brokuły bez łodyg w kostkę. 05 kg ziemniaków 1 cebula tarty żółty ser olej Brokuły obgotować.

Zalej czosnek i cebulę bulionem i dodaj różyczki brokuła. Zupa krem z brokułów to bardzo smaczne lekkie zdrowe i sycące danie które sprawdzi się na zwykły obiad a także jako posiłek na diecie. Składniki brokuł 1 sztuka cebula 1 sztuka marchew 2 sztuki pietruszka 1 sztuka seler naciowy 1 łodyga masło 1 łyżka bulion drobiowy 1 litr Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat 2 szczypty groszek ptysiowy.

Krem z brokułów to wegańska propozycja prostego i szybkiego obiadu. Krok 3 Zeszklij cebulę rozetrzyj czosnek i dodaj wraz z połową płatków migdałów. Gotuj kilka minut aż.

Wlać gorący bulion dodać listek laurowy i. Odkroić zielone liście pora. Zupa krem z brokułów w wersji fit z serkiem topionym z kalafiorem groszkiem lub cukinią zdecydowanie podbije serca smakoszy.

Jest sycąca rozgrzewająca i smaczna. Można ją serwować na różne sposoby z dodatkami lub bez. Wystarczy odciąć twarde zgrubienia resztę obrać pokroić i dorzucić do garnka.

Przygotowując zupę krem brokułową wykorzystajcie całego brokuła nie tylko różyczki bo w łodydze kryje się najwięcej składników odżywczych. Brokułowa zupa zgodna z dietą dr Dąbrowskiej. Składniki 1 litr bulionu własnej roboty 12 kg brokułów 200 g jogurtu naturalnego 1 ząbek czosnku 5 łyżek soku z cytryny 1 łyżeczka cukru sól do smaku.